Bổ sung Collagen qua chế độ dinh dưỡng

BỔ SUNG COLLAGEN QUA CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG

Một trong những cách đơn giản nhất để bổ sung collagen cho cơ thể chính là thông qua chế độ dinh dưỡng mỗi ngày. Có một số nhóm thực phẩm tiêu biểu có khả năng giúp nàng bổ sung một lượng đáng kể collagen cho cơ thể như:

+ Đậu nành và các chế phẩm liên quan như sữa đậu nành, đậu phụ.. có chứa hàm lượng geniste – được chứng minh là góp phần vào quá trình sản sinh ra collagen và chống lão hóa da hiệu quả.

BỔ SUNG COLLAGEN QUA CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG

+ Nhóm thực phẩm giàu omega-3 chứa các axit béo không bão hòa đa thể, đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc da, các lớp biểu bì, góp phần vào quá trình sản xuất collagen, ngăn ngừa được hiện tượng mất nước giữa các lớp da, giúp da mềm mại, trắng sáng, chắc khỏe hơn.

+ Nhóm rau có màu xanh đậm như súp lơ, cài xanh, rau bina… rất giàu vitamin A, B, C, E, chất chống oxy hóa beta-caroten, kẽm, selen, các phytochemicals lavonoi – có chức năng kéo dài tuổi thọ collagen đồng thời kích thích cơ thể sản sinh collagen tự nhiên.

BỔ SUNG COLLAGEN QUA CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG

+ Nhóm hoa quả mọng màu đỏ như cà chua, dâu tây, dưa hấu… có lượng lycopene dồi dào, hỗ trợ duy trì sản xuất collagen đều đặn, giúp collagen hoạt động tốt. Những trái cây màu đỏ như cà chua, dâu tây, dưa hấu, lựu, ớt đỏ, việt quất.

+ Shop Lê Thị Nhiên có cung cấp cho các bạn Viên Yến Collagen giúp Tăng nuôi dưỡng da, tăng đàn hồi, hỗ trợ giảm chảy xệ, nhăn da, làm đẹp da. Các bạn có quan tâm hãy xem và mua  tại đây với giá rẻ nhất, cam kết hàng chính hãng.

Công dụng: Tăng nuôi dưỡng da, tăng đàn hồi, hỗ trợ giảm chảy xệ, nhăn da, làm đẹp da. 450.000

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat Facebook